Zum Ausklang und zum Bekämpfen sowie zum Vorbeugen gegen Rückenschmerzen in das örtliche Schwimmbad in Kempten. Da es dort keinen Stundentarif für arbeitstätige gibt (!!!) dann eben um 17 Uhr 30 für 6 € (Stand 2008) zum schwimmen.

Zeitplan: 2 Stunden Schwimmbad

45 Minuten schwimmen, eine Bahn kraulen eine Brust. Hier kommt es auf das durchhalten und nicht auf die Geschwindigkeit an 45 Minuten abwechselnd die Düsen und das Bluberwasser nützen. Der Rest der Zeit geht für die Haare und das duschen drauf :-).

Anmerkung für die jenigen welche die guten Vorsätze (wir berichteten), schon vergessen haben. So ist das beim Sport, danach fühlt man sich immer BESSER.