Wir brauchen nicht jammern, denn nächste Woche starten wir beim Halbmarathon in Kempten. Das Ziel von Dennis, Bernd und mir ist unter 2 Stunden das Ziel zu erreichen.

 

Heute stand das letzte gemeinsame Training auf dem Programm. Das Wetter hat es ziemlich gut mit uns gemeint, vielleicht schon fast zu warm. Gestartet sind wir an der Iller in Hegge, Fluß aufwärts Richtung Martinszell.

 

Die Garmin-Uhr eingestellt, auf eine Streckenlänge von 15 Kilometer und eine Geschwindigkeit von 10,5 km/h. Den Trinkrucksack dabei und dann geht es los, jeder mit dem Stöpsel im Ohr, vielleicht bei unterschiedlichem Musikwunsch.

 

Die Strecke ist super, es waren am heutigen Tag auch sehr viele Familien unterwegs mit dem Fahrrad. Wir waren auch nicht schlecht unterwegs und konnten ständig unser Tempo halten bis zur Wendemarke.

 

Jetzt nach 10 Kilometer bemerkte ich Schmerzen an der Achillessehne, musste leider das Tempo ein wenig rausnehmen, Dennis hängte sich jetzt an Bernd dran und die zwei waren schön und locker unterwegs. 

 

Vom Fußball her kenne ich Schmerzen an der Achillessehne und dort sollte man wirklich aufpassen, bzw. nicht zu leicht nehmen.

 

Für die heutige Streckenlänge von 15 Kilometer habe ich 1 Stunde und 25 Minuten gebraucht, bei einem Kalorienverbrauch von 1464 Kalorien bei einem Durchschnittspuls von 165 und einem Maximalpuls von 177 Schlägen.

 

Dank an Sabine die mir heute noch an die Achillessehne einen Tape-Verband gemacht hat, damit ich vielleicht nächste Woche schmerzfrei laufen kann.

 

Denn wir werden kämpfen um unser Ziel zu erreichen, wieder einmal unter 2 Stunden beim Halbmarathon unterwegs zu sein.