Nur die Streckenbeschreibung nach Belastung:

 

Relaxed den Berg angegangen, Kopf wird rot, noch roter und noch nicht oben angekommen, Rücken und Nieren Schmerzen, Puls 180, Didi überholt mich kurz vor der dem Ende, ich bleib dran. Wir sind oben an der Mulzer Föhre.

 

Entspannung am Gradlauf, dann durch den weichen Waldboden Bergab, Knie schmerzt, geschafft, Bergauf (WTF).

 

Rüber zum Alpenvereinsweg, Bergauf WTF, WTF, Puls 180, schwieriges Gelände, am Ende des AVW Überlegung zurück oder noch mal auf den Mariaberg über den Alten Skiliftweg, logisch wir sind gut drauf.

 

Kopf wieder Rot, Puls wieder oben, der Weg wird steiler WTF, WTF, WTF. Endspurt, endlich OBEN Puls 185. Kurze Pause, nein der Schleifer Didi lasst mich nicht hinstehen, gleich gehts Bergab.

 

Er meint "musst geschmeidig wie ein Boxer zwischen die Wurzeln treten" WTF, Grad der größte GM (=Feinmotorische Mensch). Logisch ich mache es. Endlich unten am Auto, ich bin zufrieden. War das anstrengend aber SCHÖN :-), Danke Kumpel.